Grits and other cooked cereals
Grits, instant, made with water, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein1.4g7.5% der Energie
Fett2.9g15.5% der Energie
Kohlenhydrate14.4g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.7g
Protein
1.4g (7.5%)Fett
2.9g (15.5%)Kohlenhydrate
14.4g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein1.4g
Fett2.9g
Kohlenhydrate14.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Grits, instant, made with water, NS as to fat enthält insgesamt 85 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 2.9g Fett und 14.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten