Grits and other cooked cereals
Cream of wheat, regular or quick, made with water, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien51kcal / 100g
Protein1.4g11.5% der Energie
Fett0.2g1.6% der Energie
Kohlenhydrate10.6g86.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.2g
Protein
1.4g (11.5%)Fett
0.2g (1.6%)Kohlenhydrate
10.6g (86.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien51kcal
Protein1.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 51 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cream of wheat, regular or quick, made with water, no added fat zeigen 51 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.4g Protein, 0.2g Fettgehalt und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten