Grains/Flour
Quaker Select Starts High Fiber Cinnamon Swirl Instant Oatmeal (8-1.58 Oz) 12.6 Ounce 8 Count Paper Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien369kcal / 100g
Protein8.9g9.9% der Energie
Fett4.8g5.3% der Energie
Kohlenhydrate76.2g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.9g
Protein
8.9g (9.9%)Fett
4.8g (5.3%)Kohlenhydrate
76.2g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien369kcal
Protein8.9g
Fett4.8g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 369 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Quaker Select Starts High Fiber Cinnamon Swirl Instant Oatmeal (8-1.58 Oz) 12.6 Ounce 8 Count Paper Box enthält insgesamt 369 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 4.8g Fett und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten