Grains/Flour
Quaker Real Medleys Cherry Pistachio Oatmeal 2.57 Ounce Cup
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien397kcal / 100g
Protein12.3g13.6% der Energie
Fett11g12.2% der Energie
Kohlenhydrate67.1g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
12.3g (13.6%)Fett
11g (12.2%)Kohlenhydrate
67.1g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien397kcal
Protein12.3g
Fett11.0g
Kohlenhydrate67.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein25%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 397 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Quaker Real Medleys Cherry Pistachio Oatmeal 2.57 Ounce Cup enthält insgesamt 397 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 11g Fett und 67.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten