Grains/Flour
Quaker Peaches & Cream Instant Oatmeal (10-1.23 Ounce) 12.3 Ounce 10 Count Paper Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein8g8.8% der Energie
Fett6.4g7.1% der Energie
Kohlenhydrate76.2g84.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.6g
Protein
8g (8.8%)Fett
6.4g (7.1%)Kohlenhydrate
76.2g (84.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein8.0g
Fett6.4g
Kohlenhydrate76.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein16%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Peaches & Cream Instant Oatmeal (10-1.23 Ounce) 12.3 Ounce 10 Count Paper Box 382 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 6.4g Fett und 76.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten