Grains/Flour
Quaker Oats Old Fashioned Oatmeal 18 Ounce Paper Cannister
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein13.3g15.1% der Energie
Fett7.2g8.2% der Energie
Kohlenhydrate67.8g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
13.3g (15.1%)Fett
7.2g (8.2%)Kohlenhydrate
67.8g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein13.3g
Fett7.2g
Kohlenhydrate67.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Quaker Oats Old Fashioned Oatmeal 18 Ounce Paper Cannister zeigen 360 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 7.2g Fettgehalt und 67.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten