Grains/Flour
Quaker Oatmeal Real Medley Apple Walnut Cup 2.46z/12
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien387kcal / 100g
Protein8g9.0% der Energie
Fett9.3g10.4% der Energie
Kohlenhydrate72g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
8g (9.0%)Fett
9.3g (10.4%)Kohlenhydrate
72g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien387kcal
Protein8.0g
Fett9.3g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein16%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 387 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Oatmeal Real Medley Apple Walnut Cup 2.46z/12 387 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 9.3g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten