Grains/Flour
Quaker Apple & Cranberries Instant Oatmeal(8-1.51 oz)12.1 ounce 8 Packets Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein9.1g10.1% der Energie
Fett5.1g5.6% der Energie
Kohlenhydrate76.1g84.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.3g
Protein
9.1g (10.1%)Fett
5.1g (5.6%)Kohlenhydrate
76.1g (84.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein9.1g
Fett5.1g
Kohlenhydrate76.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Quaker Apple & Cranberries Instant Oatmeal(8-1.51 oz)12.1 ounce 8 Packets Box enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 5.1g Fett und 76.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten