Grains/Flour
Gold Medal Semolina No. 1
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien347kcal / 100g
Protein11.8g13.8% der Energie
Fett1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate72.8g85.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.6g
Protein
11.8g (13.8%)Fett
1g (1.2%)Kohlenhydrate
72.8g (85.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien347kcal
Protein11.8g
Fett1.0g
Kohlenhydrate72.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 347 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Gold Medal Semolina No. 1 zeigen 347 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 1g Fettgehalt und 72.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten