Grains/Flour
30/1 Chefway Parboiled Long Grain Brown Rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein3g7.9% der Energie
Fett1g2.6% der Energie
Kohlenhydrate34g89.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
3g (7.9%)Fett
1g (2.6%)Kohlenhydrate
34g (89.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein3.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate34.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 30/1 Chefway Parboiled Long Grain Brown Rice enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 1g Fett und 34g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten