Grain Based Products / Meals
Tony Chachere's Red Beans & Rice 7oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein6.7g17.4% der Energie
Fett0.4g1.0% der Energie
Kohlenhydrate31.5g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.6g
Protein
6.7g (17.4%)Fett
0.4g (1.0%)Kohlenhydrate
31.5g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein6.7g
Fett0.4g
Kohlenhydrate31.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tony Chachere's Red Beans & Rice 7oz enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 0.4g Fett und 31.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten