Grain Based Products / Meals
Near East Couscous Broccoli & Cheese Rice 5.4 Ounce Paper Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein13.4g15.6% der Energie
Fett1.5g1.7% der Energie
Kohlenhydrate71.2g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.1g
Protein
13.4g (15.6%)Fett
1.5g (1.7%)Kohlenhydrate
71.2g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein13.4g
Fett1.5g
Kohlenhydrate71.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein27%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Near East Couscous Broccoli & Cheese Rice 5.4 Ounce Paper Box zeigen 339 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.4g Protein, 1.5g Fettgehalt und 71.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten