Fruits and Fruit Juices
Plums, canned, heavy syrup, drained
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein0.4g1.7% der Energie
Fett0.1g0.4% der Energie
Kohlenhydrate23.1g97.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
0.4g (1.7%)Fett
0.1g (0.4%)Kohlenhydrate
23.1g (97.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein0.4g
Fett0.1g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Plums, canned, heavy syrup, drained enthält insgesamt 89 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.4g Protein, 0.1g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten