Fruits and Fruit Juices
Pineapple, raw, traditional varieties
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein0.6g4.8% der Energie
Fett0.1g0.8% der Energie
Kohlenhydrate11.8g94.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.5g
Protein
0.6g (4.8%)Fett
0.1g (0.8%)Kohlenhydrate
11.8g (94.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein0.6g
Fett0.1g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pineapple, raw, traditional varieties enthält insgesamt 45 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.6g Protein, 0.1g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten