Fruits and Fruit Juices
Pineapple, raw, all varieties
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein0.5g3.6% der Energie
Fett0.1g0.7% der Energie
Kohlenhydrate13.1g95.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.7g
Protein
0.5g (3.6%)Fett
0.1g (0.7%)Kohlenhydrate
13.1g (95.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein0.5g
Fett0.1g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pineapple, raw, all varieties enthält insgesamt 50 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.5g Protein, 0.1g Fett und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten