Fruits and Fruit Juices
Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien49kcal / 100g
Protein0.9g6.7% der Energie
Fett0.1g0.7% der Energie
Kohlenhydrate12.5g92.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.5g
Protein
0.9g (6.7%)Fett
0.1g (0.7%)Kohlenhydrate
12.5g (92.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien49kcal
Protein0.9g
Fett0.1g
Kohlenhydrate12.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 49 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) enthält insgesamt 49 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 0.1g Fett und 12.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten