Fruits and Fruit Juices
Mango, Tommy Atkins, peeled, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien61.6kcal / 100g
Protein0.6g3.6% der Energie
Fett0.6g3.6% der Energie
Kohlenhydrate15.3g92.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.5g
Protein
0.6g (3.6%)Fett
0.6g (3.6%)Kohlenhydrate
15.3g (92.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein0.6g
Fett0.6g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mango, Tommy Atkins, peeled, raw enthält insgesamt 61.6 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.6g Protein, 0.6g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten