Fruits and Fruit Juices
Jujube, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein1.2g5.6% der Energie
Fett0.2g0.9% der Energie
Kohlenhydrate20.2g93.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.6g
Protein
1.2g (5.6%)Fett
0.2g (0.9%)Kohlenhydrate
20.2g (93.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein1.2g
Fett0.2g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Jujube, raw zeigen 79 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.2g Protein, 0.2g Fettgehalt und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten