Fruits and Fruit Juices
Durian, raw or frozen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein1.5g4.4% der Energie
Fett5.3g15.6% der Energie
Kohlenhydrate27.1g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
1.5g (4.4%)Fett
5.3g (15.6%)Kohlenhydrate
27.1g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein1.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate27.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein3%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Durian, raw or frozen enthält insgesamt 147 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.5g Protein, 5.3g Fett und 27.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten