Fruits and Fruit Juices
Currants, european black, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien63kcal / 100g
Protein1.4g8.1% der Energie
Fett0.4g2.3% der Energie
Kohlenhydrate15.4g89.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
1.4g (8.1%)Fett
0.4g (2.3%)Kohlenhydrate
15.4g (89.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien63kcal
Protein1.4g
Fett0.4g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 63 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Currants, european black, raw enthält insgesamt 63 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 0.4g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten