Fruits and Fruit Juices
Breadfruit, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein1.1g3.9% der Energie
Fett0.2g0.7% der Energie
Kohlenhydrate27.1g95.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
1.1g (3.9%)Fett
0.2g (0.7%)Kohlenhydrate
27.1g (95.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein1.1g
Fett0.2g
Kohlenhydrate27.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Breadfruit, raw enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.1g Protein, 0.2g Fett und 27.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten