Fruits and Fruit Juices
Avocados, raw, Florida
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein2.2g10.9% der Energie
Fett10.1g50.2% der Energie
Kohlenhydrate7.8g38.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.1g
Protein
2.2g (10.9%)Fett
10.1g (50.2%)Kohlenhydrate
7.8g (38.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein2.2g
Fett10.1g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Avocados, raw, Florida 120 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 10.1g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten