Fruits and Fruit Juices
Avocado, Hass, peeled, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein1.8g5.9% der Energie
Fett20.3g66.8% der Energie
Kohlenhydrate8.3g27.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
1.8g (5.9%)Fett
20.3g (66.8%)Kohlenhydrate
8.3g (27.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein1.8g
Fett20.3g
Kohlenhydrate8.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein4%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Avocado, Hass, peeled, raw zeigen 206 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.8g Protein, 20.3g Fettgehalt und 8.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten