Fruits and Fruit Juices
Apples, granny smith, with skin, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein0.3g2.1% der Energie
Fett0.1g0.7% der Energie
Kohlenhydrate14.1g97.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.5g
Protein
0.3g (2.1%)Fett
0.1g (0.7%)Kohlenhydrate
14.1g (97.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein0.3g
Fett0.1g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Apples, granny smith, with skin, raw enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.3g Protein, 0.1g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten