Fruit/Nuts/Seeds Combination
Zee Zees Sunflower Kernels, Spicy, 1.2 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien559kcal / 100g
Protein17.6g19.3% der Energie
Fett50g54.9% der Energie
Kohlenhydrate23.5g25.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.1g
Protein
17.6g (19.3%)Fett
50g (54.9%)Kohlenhydrate
23.5g (25.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien559kcal
Protein17.6g
Fett50.0g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein35%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 559 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen133Minuten
🧘♀️Yoga200Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Zee Zees Sunflower Kernels, Spicy, 1.2 oz enthält insgesamt 559 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.6g Protein, 50g Fett und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten