Tiefkühlgemüse
YELLOW TURNIPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein0.9g5.8% der Energie
Fett5.2g33.3% der Energie
Kohlenhydrate9.5g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.6g
Protein
0.9g (5.8%)Fett
5.2g (33.3%)Kohlenhydrate
9.5g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein0.9g
Fett5.2g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YELLOW TURNIPS enthält insgesamt 86 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 5.2g Fett und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten