Tiefkühlgemüse
SZECHUAN ASPARAGUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48kcal / 100g
Protein2.4g22.2% der Energie
Fett1.2g11.1% der Energie
Kohlenhydrate7.2g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.8g
Protein
2.4g (22.2%)Fett
1.2g (11.1%)Kohlenhydrate
7.2g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien48kcal
Protein2.4g
Fett1.2g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 48 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SZECHUAN ASPARAGUS enthält insgesamt 48 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 1.2g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten