Tiefkühlgemüse
STEAM QUICK, BROCCOLI WITH CHEESE SAUCE, CHEESE SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein3.8g34.9% der Energie
Fett1.4g12.8% der Energie
Kohlenhydrate5.7g52.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.9g
Protein
3.8g (34.9%)Fett
1.4g (12.8%)Kohlenhydrate
5.7g (52.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein3.8g
Fett1.4g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STEAM QUICK, BROCCOLI WITH CHEESE SAUCE, CHEESE SAUCE enthält insgesamt 47 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 1.4g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten