Tiefkühlgemüse
SOY BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein10.6g36.3% der Energie
Fett4.8g16.4% der Energie
Kohlenhydrate13.8g47.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
10.6g (36.3%)Fett
4.8g (16.4%)Kohlenhydrate
13.8g (47.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein10.6g
Fett4.8g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOY BEAN enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 4.8g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten