Tiefkühlgemüse
SHELLED EDAMAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein17.6g48.4% der Energie
Fett5.9g16.2% der Energie
Kohlenhydrate12.9g35.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
17.6g (48.4%)Fett
5.9g (16.2%)Kohlenhydrate
12.9g (35.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein17.6g
Fett5.9g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein35%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHELLED EDAMAME enthält insgesamt 165 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.6g Protein, 5.9g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten