Tiefkühlgemüse
PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein5.6g28.4% der Energie
Fett0.6g3.0% der Energie
Kohlenhydrate13.5g68.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
5.6g (28.4%)Fett
0.6g (3.0%)Kohlenhydrate
13.5g (68.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein5.6g
Fett0.6g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEAS enthält insgesamt 79 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 0.6g Fett und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten