Tiefkühlgemüse
MASHED RANCH CAULIFLOWER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein3g30.9% der Energie
Fett3.7g38.1% der Energie
Kohlenhydrate3g30.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.7g
Protein
3g (30.9%)Fett
3.7g (38.1%)Kohlenhydrate
3g (30.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein3.0g
Fett3.7g
Kohlenhydrate3.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MASHED RANCH CAULIFLOWER enthält insgesamt 59 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 3.7g Fett und 3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten