Tiefkühlgemüse
BROCCOLI IN CHEESE SAUCE, CHEESE SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein6.1g33.5% der Energie
Fett6.8g37.4% der Energie
Kohlenhydrate5.3g29.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.2g
Protein
6.1g (33.5%)Fett
6.8g (37.4%)Kohlenhydrate
5.3g (29.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein6.1g
Fett6.8g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein12%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI IN CHEESE SAUCE, CHEESE SAUCE 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.1g Protein, 6.8g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten