Tiefkühlgemüse
BROCCOLI & CAULIFLOWER TOPPED WITH A CREAMY PARMESAN GARLIC SAUCE AND CHEDDAR CHEESE AU GRATIN BAKE, BROCCOLI & CAULIFLOWER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein5.7g31.8% der Energie
Fett7.5g41.9% der Energie
Kohlenhydrate4.7g26.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.9g
Protein
5.7g (31.8%)Fett
7.5g (41.9%)Kohlenhydrate
4.7g (26.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein5.7g
Fett7.5g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI & CAULIFLOWER TOPPED WITH A CREAMY PARMESAN GARLIC SAUCE AND CHEDDAR CHEESE AU GRATIN BAKE, BROCCOLI & CAULIFLOWER 113 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 7.5g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten