Tiefkühlgemüse
ASPARAGUS STIR FRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien31kcal / 100g
Protein1g16.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate5.2g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt6.2g
Protein
1g (16.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
5.2g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien31kcal
Protein1.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate5.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 31 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga11Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASPARAGUS STIR FRY enthält insgesamt 31 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 0g Fett und 5.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten