Frozen Prepared Sides
YAMS & APPLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein0.8g3.1% der Energie
Fett3.1g12.2% der Energie
Kohlenhydrate21.5g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
0.8g (3.1%)Fett
3.1g (12.2%)Kohlenhydrate
21.5g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein0.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein2%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YAMS & APPLES 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.8g Protein, 3.1g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten