Frozen Prepared Sides
WHITE LONG GRAIN RICE, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein2.8g8.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate31.7g91.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
2.8g (8.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
31.7g (91.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein2.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate31.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE LONG GRAIN RICE, WHITE 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.8g Protein, 0g Fett und 31.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten