Frozen Prepared Sides
THREE CHEESE RISOTTO WITH NUTMEG & BLACK PEPPER, THREE CHEESE WITH NUTMEG & BLACK PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein5.9g16.2% der Energie
Fett7.7g21.1% der Energie
Kohlenhydrate22.9g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
5.9g (16.2%)Fett
7.7g (21.1%)Kohlenhydrate
22.9g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein5.9g
Fett7.7g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein12%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für THREE CHEESE RISOTTO WITH NUTMEG & BLACK PEPPER, THREE CHEESE WITH NUTMEG & BLACK PEPPER zeigen 194 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.9g Protein, 7.7g Fettgehalt und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten