Frozen Prepared Sides
SWEET POTATO CASSEROLE, SWEET POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein2.6g6.0% der Energie
Fett4.4g10.2% der Energie
Kohlenhydrate36.3g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
2.6g (6.0%)Fett
4.4g (10.2%)Kohlenhydrate
36.3g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein2.6g
Fett4.4g
Kohlenhydrate36.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein5%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SWEET POTATO CASSEROLE, SWEET POTATO enthält insgesamt 195 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 4.4g Fett und 36.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten