Frozen Prepared Sides
SUPERFOOD PILAF A BLEND OF BROCCOLI, BROWN RICE, CAULIFLOWER, RED QUINOA, AND SPINACH IN A GINGER GARLIC SAUCE, SUPERFOOD PILAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein2.8g13.1% der Energie
Fett4.3g20.2% der Energie
Kohlenhydrate14.2g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.3g
Protein
2.8g (13.1%)Fett
4.3g (20.2%)Kohlenhydrate
14.2g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein2.8g
Fett4.3g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUPERFOOD PILAF A BLEND OF BROCCOLI, BROWN RICE, CAULIFLOWER, RED QUINOA, AND SPINACH IN A GINGER GARLIC SAUCE, SUPERFOOD PILAF enthält insgesamt 113 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 4.3g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten