Frozen Prepared Sides
STEAM QUICK FRESH FROZEN SIDE DISH, CHEESY RICE AND BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein4.2g21.5% der Energie
Fett1.6g8.2% der Energie
Kohlenhydrate13.7g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.5g
Protein
4.2g (21.5%)Fett
1.6g (8.2%)Kohlenhydrate
13.7g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein4.2g
Fett1.6g
Kohlenhydrate13.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STEAM QUICK FRESH FROZEN SIDE DISH, CHEESY RICE AND BROCCOLI enthält insgesamt 84 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 1.6g Fett und 13.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten