Frozen Prepared Sides
SPINACH RAVIOLI, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein9.1g20.0% der Energie
Fett4.5g9.9% der Energie
Kohlenhydrate31.8g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.4g
Protein
9.1g (20.0%)Fett
4.5g (9.9%)Kohlenhydrate
31.8g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein9.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate31.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH RAVIOLI, SPINACH zeigen 191 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 4.5g Fettgehalt und 31.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten