Frozen Prepared Sides
SPINACH & CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein9g20.7% der Energie
Fett4.5g10.3% der Energie
Kohlenhydrate30g69.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
9g (20.7%)Fett
4.5g (10.3%)Kohlenhydrate
30g (69.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein9.0g
Fett4.5g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & CHEESE RAVIOLI 200 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9g Protein, 4.5g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten