Frozen Prepared Sides
SPICY ARRABBIATA RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein2.8g9.5% der Energie
Fett2.8g9.5% der Energie
Kohlenhydrate24g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
2.8g (9.5%)Fett
2.8g (9.5%)Kohlenhydrate
24g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein2.8g
Fett2.8g
Kohlenhydrate24.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY ARRABBIATA RISOTTO enthält insgesamt 130 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 2.8g Fett und 24g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten