Frozen Prepared Sides
SEA SALT & PEPPER CALAMARI, SEA SALT & PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein9.4g22.2% der Energie
Fett12.9g30.5% der Energie
Kohlenhydrate20g47.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
9.4g (22.2%)Fett
12.9g (30.5%)Kohlenhydrate
20g (47.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein9.4g
Fett12.9g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SEA SALT & PEPPER CALAMARI, SEA SALT & PEPPER 224 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 12.9g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten