Frozen Prepared Sides
ROASTED SWEET POTATOES WITH KALE LIGHTLY COATED IN A BUTTER SAUCE, TOPPED WITH PARMESAN CHEESE CASSEROLE, SWEET POTATO & KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein3g13.5% der Energie
Fett3.7g16.6% der Energie
Kohlenhydrate15.6g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
3g (13.5%)Fett
3.7g (16.6%)Kohlenhydrate
15.6g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein3.0g
Fett3.7g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROASTED SWEET POTATOES WITH KALE LIGHTLY COATED IN A BUTTER SAUCE, TOPPED WITH PARMESAN CHEESE CASSEROLE, SWEET POTATO & KALE zeigen 104 Kalorien pro 100g. Es liefert 3g Protein, 3.7g Fettgehalt und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten