Frozen Prepared Sides
RED & WHITE STEAM IN BAG QUINOA WITH SPINACH & FETA, RED & WHITE WITH SPINACH & FETA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein4.9g18.8% der Energie
Fett4.9g18.8% der Energie
Kohlenhydrate16.2g62.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
4.9g (18.8%)Fett
4.9g (18.8%)Kohlenhydrate
16.2g (62.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein4.9g
Fett4.9g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED & WHITE STEAM IN BAG QUINOA WITH SPINACH & FETA, RED & WHITE WITH SPINACH & FETA enthält insgesamt 127 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.9g Protein, 4.9g Fett und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten