Frozen Prepared Sides
QUINOA SALAD WITH MEDITERRANEAN VEGETABLES A MEDITERRANEAN INSPIRED BLEND OF PEPPERS, EGGPLANT, CHICKPEAS, SUN DRIED TOMATO, BLACK OLIVES, AND ALMONDS WITH EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, QUINOA WITH MEDITERRANEAN VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein5.7g14.7% der Energie
Fett5.7g14.7% der Energie
Kohlenhydrate27.4g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
5.7g (14.7%)Fett
5.7g (14.7%)Kohlenhydrate
27.4g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein5.7g
Fett5.7g
Kohlenhydrate27.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA SALAD WITH MEDITERRANEAN VEGETABLES A MEDITERRANEAN INSPIRED BLEND OF PEPPERS, EGGPLANT, CHICKPEAS, SUN DRIED TOMATO, BLACK OLIVES, AND ALMONDS WITH EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, QUINOA WITH MEDITERRANEAN VEGETABLES 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 5.7g Fett und 27.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten