Frozen Prepared Sides
POTATOES & CHEESE WITH SAUTEED ONIONS HOMEMADE PIEROGI, POTATOES & CHEESE WITH SAUTEED ONIONS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein5.1g15.1% der Energie
Fett2.1g6.2% der Energie
Kohlenhydrate26.5g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
5.1g (15.1%)Fett
2.1g (6.2%)Kohlenhydrate
26.5g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein5.1g
Fett2.1g
Kohlenhydrate26.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POTATOES & CHEESE WITH SAUTEED ONIONS HOMEMADE PIEROGI, POTATOES & CHEESE WITH SAUTEED ONIONS 137 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.1g Protein, 2.1g Fett und 26.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten