Frozen Prepared Sides
OH! SO CHEEZY WITH POTATO & CHEDDAR PEROGIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein7.1g15.7% der Energie
Fett2.9g6.4% der Energie
Kohlenhydrate35.3g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.3g
Protein
7.1g (15.7%)Fett
2.9g (6.4%)Kohlenhydrate
35.3g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein7.1g
Fett2.9g
Kohlenhydrate35.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OH! SO CHEEZY WITH POTATO & CHEDDAR PEROGIES enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 2.9g Fett und 35.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten